Article de la catégorie: Fitness

Ma résolution : Reprendre le sport, le Hula-hoop est peut-être la solution…

Écrit par Publié dans - Fitness & lifestyle & sport le 15 août 2016 6 Commentaires hula hoop maigrir avis

Qui a dit que le hula-hoop était réservé aux enfants ? Et oui, le fameux hula-hoop, qu’on exerçait durant notre enfance, s’avère être un sport efficace pour perdre du poids et redessiner son corps et ses courbes. Enfin une activité qui permet d’allier plaisir et sport !!

Le chiffre qui vous donnera envie d’essayer : Pour 10 min d’exercice, c’est 100 calories de perdu.

Pourquoi le hula-hoop fait-il maigrir ?

Tout simplement parce que les mouvements d’ondulation que l’on réalise à l’aide du cerceau sollicitent tous nos muscles, notamment les abdominaux et les muscles fessiers, ce qui permet de travailler ces zones et les affiner. De plus, pratiquer le hula-hoop, c’est révélé être bon pour le cœur, il permet de …

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Ressourcez-vous avec une bonne soupe d’hiver

Écrit par Publié dans - Bébé & Moi & Cuisine & Fitness le 5 février 2016 2 Commentaires recette soupe chaude hiver

Maintenant que l’hiver est bien installé, nous avons besoin plus que jamais d’une bonne soupe chaude. Alors faite le plein de vitamines. Et oui !! Vos parents, vous disait la vérité quand vous étiez petit, manger de la soupe aide au développement et protège votre organisme.

D’ailleurs une diététicienne dirait que manger régulièrement de la soupe de légume, vous permet de bénéficier des apports nutritionnels qui sont si précieux pour notre corps. Ils fournissent en effet beaucoup de minéraux, de vitamines, des fibres et différents phytonutriments* protecteurs qui améliorent la capacité de l’organisme à résister aux agressions de toutes sortes.

Définition :
Phytonutriments* : Substances qui se trouvent naturellement dans les aliments du règne végétal, mais qui ne …

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