Article de la catégorie: sport

Ma résolution : Reprendre le sport, le Hula-hoop est peut-être la solution…

Écrit par Publié dans - Fitness & lifestyle & sport le 15 août 2016 6 Commentaires hula hoop maigrir avis

Qui a dit que le hula-hoop était réservé aux enfants ? Et oui, le fameux hula-hoop, qu’on exerçait durant notre enfance, s’avère être un sport efficace pour perdre du poids et redessiner son corps et ses courbes. Enfin une activité qui permet d’allier plaisir et sport !!

Le chiffre qui vous donnera envie d’essayer : Pour 10 min d’exercice, c’est 100 calories de perdu.

Pourquoi le hula-hoop fait-il maigrir ?

Tout simplement parce que les mouvements d’ondulation que l’on réalise à l’aide du cerceau sollicitent tous nos muscles, notamment les abdominaux et les muscles fessiers, ce qui permet de travailler ces zones et les affiner. De plus, pratiquer le hula-hoop, c’est révélé être bon pour le cœur, il permet de …

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